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失眠喝红酒管用？:红酒
失眠喝红酒的效果存在争议红酒，从科学角度来看，其助眠作用有限且可能伴随健康风险，具体分析如下：一、红酒助眠的理论依据酒精的短期镇静效应：红酒中的乙醇（酒精）可抑制中枢神经系统，少量饮用（如50-
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失眠喝红酒的效果存在争议红酒，从科学角度来看，其助眠作用有限且可能伴随健康风险，具体分析如下：一、红酒助眠的理论依据酒精的短期镇静效应：红酒中的乙醇（酒精）可抑制中枢神经系统，少量饮用（如50-
